Inspirasi

Bersama Keluarga, Menjadi Lebih Baik di Tahun Baru 2025

  31 Dec 2024 |   32 |   Penulis : PC APRI Lampung Timur|   Publisher : Biro Humas APRI Lampung

Bersama Keluarga, Menjadi Lebih Baik di Tahun Baru 2025: Wawancara Eksklusif Najwa Shihab dengan Ahli Psikologi Keluarga, Dr. Rina Oktaviani

Najwa Shihab: Selamat sore, para pemirsa. Tahun baru selalu memberikan harapan baru, terutama dalam hal perbaikan diri dan keluarga. Pada kesempatan kali ini, saya ingin berbincang dengan Dr. Rina Oktaviani, seorang ahli psikologi keluarga, mengenai bagaimana kita bisa menjadi lebih baik, terutama dalam kehidupan rumah tangga, menjelang Tahun Baru 2025. Terima kasih sudah bergabung bersama kami, Dr. Rina.

Dr. Rina Oktaviani: Terima kasih, Mbak Najwa. Senang sekali bisa hadir di sini.

Najwa Shihab: Di penghujung tahun ini, banyak orang yang mulai memikirkan resolusi mereka, terutama dalam kehidupan rumah tangga. Saya ingin bertanya, menurut Anda, mengapa penting untuk bersama keluarga dan membuat perubahan positif dalam tahun yang baru?

Dr. Rina Oktaviani: Itu pertanyaan yang sangat baik, Mbak Najwa. Tahun baru memang sering kali membawa kita pada refleksi, dan salah satu hal yang sering kita lihat adalah bagaimana hubungan kita dengan keluarga. Keluarga adalah fondasi dari kehidupan kita, tempat di mana kita belajar nilai-nilai, berbagi kasih sayang, dan menemukan dukungan emosional. Ketika kita berpikir tentang menjadi lebih baik di tahun baru, sangat penting untuk memulai dari keluarga. Perubahan yang kita buat dalam hubungan keluarga akan berdampak besar pada kesehatan emosional dan mental kita, serta pada kualitas kehidupan kita secara keseluruhan.

Najwa Shihab: Menarik sekali. Jadi, apakah Anda bisa menjelaskan lebih lanjut, apa langkah pertama yang harus kita ambil untuk memulai perubahan tersebut?

Dr. Rina Oktaviani: Langkah pertama yang sangat penting adalah komunikasi. Banyak masalah dalam keluarga sering kali muncul karena kurangnya komunikasi yang terbuka dan jujur. Untuk itu, kita perlu menciptakan ruang di dalam keluarga untuk berbicara, tidak hanya tentang masalah besar, tetapi juga tentang perasaan dan kebutuhan masing-masing anggota keluarga. Komunikasi yang sehat membuat kita merasa didengar dan dihargai, yang pada gilirannya memperkuat ikatan emosional. Hal ini penting, terutama di tahun yang baru, di mana kita ingin memulai dengan memperbaiki hubungan kita dengan keluarga.

Najwa Shihab: Itu sangat relevan, Dr. Rina. Lalu, bagaimana dengan menghadapi tantangan yang sering muncul dalam kehidupan rumah tangga? Misalnya, kebiasaan buruk yang sulit diubah atau ketegangan yang terkadang tak terhindarkan.

Dr. Rina Oktaviani: Tentu, setiap keluarga pasti menghadapi tantangan. Dan masalah itu datang dalam berbagai bentuk, baik itu stres pekerjaan, perbedaan pandangan, atau bahkan kebiasaan buruk yang telah lama terpendam. Dalam menghadapi hal-hal ini, yang terpenting adalah kesediaan untuk saling memaafkan dan berubah. Kita harus mengakui bahwa kita semua tidak sempurna, dan setiap orang dalam keluarga bisa membuat kesalahan. Tetapi yang membedakan keluarga yang sehat adalah kemampuan untuk belajar dan berkembang bersama. Jika ada kebiasaan buruk, jangan menunggu terlalu lama untuk berbicara tentang hal itu. Temukan cara untuk berubah bersama-sama, dengan niat untuk saling mendukung, bukan menghakimi.

Najwa Shihab: Jadi, kunci utamanya adalah kesadaran bersama dan usaha untuk berubah bersama. Bagaimana menurut Anda dengan penerapan resolusi keluarga di awal tahun? Apakah itu efektif?

Dr. Rina Oktaviani: Resolusi keluarga memang bisa sangat efektif, asalkan dilakukan dengan cara yang realistis dan penuh kesadaran. Misalnya, keluarga bisa membuat tujuan bersama, seperti menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas, mengurangi penggunaan gadget, atau menciptakan rutinitas yang lebih sehat bersama. Namun, penting untuk tidak menargetkan perubahan yang terlalu besar, karena itu bisa menimbulkan tekanan. Mulailah dengan perubahan kecil yang dapat dilakukan secara konsisten, dan biarkan perubahan itu tumbuh seiring waktu. Ketika semua anggota keluarga merasa bagian dari tujuan bersama, maka kemungkinan untuk sukses lebih besar.

Najwa Shihab: Itu sangat bijak, Dr. Rina. Jadi, dalam rangka menyambut Tahun Baru 2025, apakah Anda memiliki pesan khusus untuk keluarga di luar sana yang ingin menjadi lebih baik?

Dr. Rina Oktaviani: Tentu, Mbak Najwa. Pesan saya sederhana: Mulailah dengan cinta dan kesabaran. Di tahun baru ini, buatlah niat untuk menciptakan lebih banyak momen kebahagiaan bersama keluarga. Dengarkan lebih banyak, berbicaralah dengan hati, dan utamakan kebersamaan. Ingatlah bahwa dalam keluarga, kita bukan hanya mencari kebahagiaan, tetapi juga tempat untuk tumbuh bersama. Jangan takut untuk berubah dan berusaha menjadi versi terbaik dari diri kita, karena ketika kita berubah menjadi lebih baik, keluarga kita juga akan merasakannya.

Najwa Shihab: Terima kasih banyak, Dr. Rina, atas wawasan dan nasihat yang sangat berharga ini. Semoga pemirsa bisa mengaplikasikan semua yang telah kita bicarakan dalam kehidupan rumah tangga mereka. Dan semoga Tahun Baru 2025 membawa berkah dan perubahan positif bagi keluarga di seluruh dunia.

Dr. Rina Oktaviani: Terima kasih, Mbak Najwa. Semoga kita semua bisa meraih kebahagiaan dan kesejahteraan yang hakiki bersama keluarga kita.

Najwa Shihab: Terima kasih, pemirsa, sudah menyaksikan wawancara ini. Semoga Anda semua bisa memulai tahun baru dengan langkah yang penuh harapan dan kebersamaan. Sampai jumpa!

Share | | | |